吃番石榴有什么坏处(2)

　　吃番石榴有什么坏处：吃多容易便秘和上火


　　二、买番石榴的注意事项


　　1.因为番石榴属於「更年性」果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必须立即食用，才不致坏掉。


　　2.好吃的番石榴必须具备新鲜、汁多及味香浓等特点。挑选时依个人喜好而有所不同。


　　3.喜欢软番石榴者，要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。


　　4.喜欢脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。





　　肠胃功能不好的人们，更不能多吃番石榴


　　因此爱吃番石榴的朋友，还需对番石榴的警惕慑入哦，而且是一些肠胃功能不好的人们，更不能多吃番石榴，以免造成的消化不良。


　　番石榴的吃法


　　番石榴好吃又养人，深受消费者喜爱。那么番石榴还有哪些吃法呢？


　　1、直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。


　　2、与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。


　　3、制成果汁来食用。番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可，也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以丰富营养元素。