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每天喝柠檬水好吗 柠檬水的误区

图片标签:  发布:2016-04-29  ....    来源:www.tuj8.co
每天喝柠檬水好吗 柠檬水的误区(点击浏览下一张趣图)   每天喝柠檬水好吗?


  正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。


  柠檬水什么时候喝好?


  晨起空腹饮用。大多数人通过科学介绍得知,早上起来喝一杯水有利清洁肠道,有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话,则会对肠胃引起伤害,因为柠檬水有较强的酸性,会使体内酸性增加,导致胃酸过多,继而引发一系列肠胃疾病。


  白天饮用。特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说,白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物,如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀,不仅不能美白,反而容易变黑。


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