孕妇怀胎十月 月月饮食禁忌各不同(3)

怀孕3个月忌吃泡菜、螃蟹、甲鱼、田螺、辣椒、丁香、茴香等
　  怀孕3个月忌吃食物
　　这个时期要注意以下几类食物：
　　太酸或太辣食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。
  1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
  2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。
  3、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
　　山楂是酸性水果，酸甜可口，开胃消食，对缓解恶心呕吐、食欲不振等症状颇有功效，因此成为许多孕早期妈妈调节妊娠反应的开胃美食。不过山楂绝对不能多吃，因为山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩并导致流产。特别是曾有自然流产史或出现流产先兆时，切不可食用。
   怀孕4个月忌吃食物
　　在摄入营养的过程中，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、八角等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
  禁忌：怀孕4个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。
　　1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
　　2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。
　　3、海鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。