秋冬时节养生 饮食避开十个禁忌

　　天气渐渐的转凉了，温差变大，很容易导致身体免疫力的下降，这也是流行性感冒多发的季节，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。
　　秋季胃口好，但是女性朋友不要暴饮暴食，生冷刺激的食品也尽量不要碰，因为秋季细菌的传播会加快，最好多喝些粥，下面10个饮食禁忌一定要知道。
　　秋季饮食需避免十禁忌
　　1、饮食不分时节
　　饮食养生的一个重点是要注意食物时节，不宜食用的时候吃了不会达到养生的目的。例如食物本身处于危险期，或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段，这些时候就需要特别的注意。