20种食物伤害胎儿智商 孕妇远离(2)

孕妇少吃味精，味精会消耗大量的锌，影响宝宝脑部发育
味精
　　味精主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠会与血液中的锌结合然后再通过尿液排出，摄入过多的味精会消耗孕妇大量的锌，导致准妈妈缺锌，而你知道，锌是胎儿生长发育的重要物质，所以尽量不要吃味精。
   哺乳期的妈妈也不能吃味精，因为谷氨酸也会通过奶水进入胎儿体内，导致胎儿缺锌。
　　另外食用过多的味精，会阻碍钙和镁的吸收，引起头痛、心跳、恶心等不适，而且对生殖系统也有不良影响。