图解电影晚餐千万不要吃这十种食物(6)
图片标签： 发布：2016-05-02 .... 来源：www.tuj8.co
豆类食物易导致消化迟缓及腹部胀气，降低睡眠质量
巧克力和咖啡也包含少量酪胺，会使大脑神经产生亢奋，令人活力充沛。所以为了睡个好觉，晚餐及睡前少吃富含酪胺的食物，如培根、热狗、巧克力及乳酪。
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