经期毒药!加剧痛经的5类食品(5)

月经期间单独食用这类蔬菜不利于血液循环，从而加剧痛经
　　5、咖啡、红茶、酒等
　　含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期内感觉到血液循环变好，但是其实对经期保健是有害的。