高考注意事项 考前饮食五大误区(6)

误区三：贪凉爱喝冷饮  一定不能贪凉喝太多冷饮，建议多喝温开水
　　临近高考，一定不能贪凉喝太多冷饮，建议多喝温开水。”
　　误区四：吃得过饱
　　很多考生认为复习强度过大，吃得越饱才越有体力来应付大脑的高强度工作。
　　其实不然，吃得太饱反而会影响大脑的工作效率。

误区四：吃得过饱  吃得越饱才越有体力来应付大脑的高强度工作。
　　误区五：乱喝提神饮料
　　很多考生以为喝浓茶、咖啡或红牛等就能提神醒脑，不易打瞌睡，提高大脑的工作效率。
　　虽然喝浓茶或咖啡有即时提神的效果，但实际上在透支我们的体力，这类饮料食用过量的话，也会影响营养物质的吸收，还会影响到晚上的睡眠。
　　若要提神，建议喝些淡茶。