牛奶+鸡蛋 六种喝牛奶方式如服毒(5)

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量
       经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
　　4、牛奶 米汤、稀饭
　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。