牛奶+鸡蛋 六种喝牛奶方式如服毒(6)

牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A
       孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
　　5、牛奶 橘汁或柠檬汁
　　有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。