警惕:吃这10种食物 绝对让你短命(4)

盐过量为百病之母，能使细胞脱水、肌肉收缩、神志不清
　　三：鸡蛋。
　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。