吃爆米花中毒 9种食物多吃或毙命(10)

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高
　　6、葵花子
　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。