7种黄色食物男人最爱 健脾养胃 补充能量(9)

黄豆1斤等于12斤牛奶的蛋白质
        能有效补充情绪焦急时所消耗的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢;而其所含维他命B6并能促进色氨酸转化为血清素，是稳定情绪的要员。
　　南瓜健胃消食的高手
　　南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。