节后八种食物有助化解油腻(5)

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解
　　3.玉米

       含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。