冬季养生男人必须吃牛肉10大理由(5)

牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力
　　3.牛肉含肉毒碱
　　鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。