图解电影冬季养生男人必须吃牛肉10大理由(7)
图片标签： 发布：2016-08-28 .... 来源：www.tuj8.co
对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。
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