流鼻血是什么病的前兆，流鼻血怎么止血小窍门

运动时忽然流起了鼻血，有经验的人告诉他要仰起头，这样血才不会再往下流，而且一会儿就会止住。你觉得他们说得对，这样照办好吗？。
【医生指点】
鼻出血大多发生在鼻腔前方，如果仰头，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管，甚至肺部，严重时会引起气管堵塞、呼吸闲难，甚至危及生命。如果不小心把血吞咽下去，还会导致胃部不适或疼痛，引起呕吐，同时，医生也无法估计出血量以对症下药。
【正确做法】
流鼻血时，正确的做法应当是：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻翼中部（利用鼻翼压迫易出血区）。头部保持直立位。如双鼻腔流血，将双手举起；左鼻腔流血，将右手举起；右鼻腔流血，将左手举起，可迅速止血。
指压期间用冷水袋（或湿毛巾）敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血，如果仍不能止住鼻血，便要请医生检查和治疗，因为流鼻血的原因可能和高血压及其他疾病有关。
随着年龄的增加，以高血压为病因的鼻出血发病率也明显增加。高血压占鼻出血病因的10%~25%。一般由高血压引起的鼻出血在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多，心情会紧张而使血压升高，导致出血不止。
因此，对于中老年人鼻出血患者，要使其保持镇静，安慰患者放松心情，告诉病人将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐，如果出血不止应马上到医院进行治疗。
对于有鼻炎的高血压患者来说，治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。