头发怎么快速生长 6个方法让头发一个月快速长长

6、释放压力
压力是掉头发的主因大家应该都知道，所以适当的释放压力，像是做一些运动、冥想、放松（或是想小编就是大睡、大吃一顿XD），对头发也有帮助喔！

头发长长的误区

1、补充维他命及蛋白质
长头发其实跟营养有关也不是错误、毕竟头发就是由蛋白质组成的，另外热量、蛋白质和其他营养素不足，确实可能会影响到头发生长，但是！这些影响都是关联相当复杂，无法确定你是因为缺乏哪一种营养、头发长不长或是脱发，而且如果你不是重度营养不良，补充特定营养素可能反而会伤害到头发啊！
2、每天洗头，头发长得比较快？
很多人都以为每天洗头、头发就会长得比较快（小编以前也这样觉得欸），但其实头发生长速度与季节、健康情形关系较大，与洗发较无关，多洗发甚至有可能洗去头皮自然分泌的油脂、使头皮越来越干燥，一般来说，如果你不是油性头皮的话，是不用每天洗头的喔！