香蕉冰淇淋怎么做 香蕉牛奶冰淇淋热量高吗

香蕉冰欺凌在家就可以自制的食物，而且特别好吃，那么香蕉冰欺凌在家怎么做呢，香蕉冰欺凌的热量有多高呢，一起来了解下吧。

香蕉冰淇淋怎么做

1、主辅料： 奶粉、香蕉、炼乳
2、将香蕉切块，把切块的香蕉放入容器，加适量白糖。
3、用勺或者饭铲将其按碎，成香蕉泥状。
4、加入奶粉、再加入炼乳、将其充分搅拌均匀。放入冰箱冷冻。
5、冷冻了2小时的样子。将其搅拌一次
6、3小时了，再搅拌一次。冷冻4小时就可以食用了。

香蕉牛奶冰淇淋热量高吗

每100克香蕉牛奶冰激凌含热量241大卡，单位热量较高。香蕉牛奶冰激凌的热量偏高，只要把原料淡奶油取消掉，代之以富含果桨的水果和纯牛奶，香蕉牛奶冰激凌同样可以成为低热量甜点。

香蕉牛奶冰淇淋怎么做

香蕉6只、纯牛奶3盒、阿华田3包、盐1克、糖适量
1、将香蕉压碎，加入小火煮过的纯牛奶。
2、加入阿华田。
3、将混合好的材料加盐放入料理机或是豆浆机里按冷饮果蔬键打匀。
4、将搅拌好的冰激凌糊放入冰激凌机或是容器里。
5、按冰激凌机开关，先搅拌几分钟。用其他容器的就要用打蛋器搅拌。
6、把冰激凌机放入冰箱冷冻层里，它会自动继续工作。用其他容器的就要过两小时后，每隔半小时或一小时用电动打蛋器搅拌一次。最少要搅拌四次以上。
7、冷冻至第二天即可食用。