吃银鱼炒蛋有什么好处 银鱼炒蛋怎么做好吃

4、银鱼是可以晒干之后食用的，这样的话每百克燕干中的蛋白质的含量也是比较高的，脂肪大概是10克左右，热量以及钙和磷的含量都是比较高的。
5、银鱼中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的含量非常多，能够满足人体的日常消耗。
6、银鱼中钙的含量是比较高的，但是脂肪的含量却很低，各种营养元素的种类和含量都是比较可观的。
7、银鱼中含有的水分大概是每100克是89克，蛋白质、碳水化合物、灰分、钙的含量都是可观的。

新鲜的银鱼怎么保存

银鱼的保存方法很简单，可以将其放入保鲜袋中然后放置于冰箱内冷藏保存即可。 如果银鱼的量比较多，也可以平铺在空地上，让它的热度全部都发散掉，等到完全冷却以后进行包装，如果晾晒的鱼干不是非常多，可以用好的塑封袋把它装起来，包装的时候一定要压紧，避免里面空隙太大而吸入湿气导致变质。