吃黑豆能使头发变黑吗 这样吃可乌发

饮品功效：黑芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发美容，搭配黑豆和花生仁等食用，有补肾益阴、乌发黑发、清热解毒、延年益寿的良好功效。
补血养颜 乌发润发：乌发黑芝麻豆浆
材料：黄豆100g，黑芝麻10g、白糖5g。
做法
1.黄豆浸泡至发软，捞出洗净;黑芝麻淘洗净，碾碎。
2.将黄豆、黑芝麻、白糖放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按五谷豆浆键，打成豆浆后，滤出豆渣。
3.倒入准备好的杯中，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

饮品功效：黄豆可润肺解毒、润肠通便、养颜美容，搭配黑芝麻及白糖食用，有清热解毒、乌发润发、补血养颜、延年益寿、增强免疫力的功效。