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>> 秋刀鱼是海鱼还是淡水鱼 秋刀鱼是海鲜吗
秋刀鱼是海鱼还是淡水鱼 秋刀鱼是海鲜吗
图片标签: 发布:2022-10-25
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来源:www.tuj8.co
秋刀鱼的作用与功效
秋刀鱼可有效抑制高血压、促进脑部发育。秋刀鱼中的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。另外,DHA也被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素,有利于婴幼儿的脑部发育。秋刀鱼可预防夜盲症。秋刀鱼中含有丰富的维生素A,而维生素A的主要功能之一就是维持正常的视觉功能,因此,我们说多吃秋刀鱼可以预防夜盲症。
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