抑郁的表现有哪些症状？抑郁心理的疏导化解方法有哪些？

许多人在生存方面承受着巨大的压力,从长远来看，它不可避免地会影响他们的心理和精神。如果他们不能很好地调节身体，他们很容易患上抑郁症
。这种疾病的早期症状非常隐蔽。当晚期病情恶化，需要去医院治疗时，它往往会突然意识到这一点。因此，在日常生活中，我们需要了解一些抑郁
症的表现。

抑郁的表现有哪些症状？
第一，思维迟钝。这主要是因为抑郁症患者的大脑功能下降，导致患者的反应能力下降，从而导致思维迟钝。
第二，情绪低落
。抑郁症患者的典型表现之一是情绪低落时，还会出现悲观、悲伤、焦虑
等负面情绪。此时，常伴有失眠
、盗汗
、潮热等症状。
第三，生活中的兴趣减少了。当抑郁症患者对任何事情都不感兴趣时，他们往往会把自己单独关在房间里，不喜欢出去社交，不想做任何事情，甚至需要人们照顾他们的食物和饮料。如果情况更严重，也会引发自杀的想法和行为。
第四，身体改变。睡眠障碍、早醒、乏力、食欲不振
、体重减轻、便秘等症状是抑郁症患者身体的主要变化。
第五，认知变化。这种认知变化也会影响患者的社会发展，主要表现为记忆力下降、学习障碍、思维灵活性下降等。
抑郁心理的疏导化解方法有哪些？
一、培养兴趣
抑郁症患者通常会自己锁在一个只属于自己的空间里，不让别人进去，也不喜欢参加一些社交活动。人们可以有更多的陪伴，鼓励患者参与一些集体或社会活动，或者他们可以得到一些非常简单和有趣的活动，这样患者就可以一起参与。
通过这种方式，抑郁症患者可以逐渐快乐起来，培养一种兴趣，这对以后的治疗非常有益。

二、耐心倾听