三七粉有什么养生效果？

三七粉是能护心脏的，比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。为保养心脏、减少血淤的目的，一般一周食用两次就可以了。
三七粉可治胃炎
三七三克、莲藕段、鸡蛋一个，可治胃止痛、止血散瘀。做法:莲藕洗净，剥皮，榨莲藕汁约50毫升(1/5碗量)放入碗中，鸡蛋去壳和田七末一起搅拌，加入少许冰糖调味，用水炖1小时。服食，为1人量。
三七粉能防治神经衰弱，失眠多梦，食少乏力
可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。
三七粉可以祛斑
30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混入水、牛奶或粥中，搅拌后饮用。
三七粉可以防止乳腺问题
女性每天早餐后服用3克生三七粉，用凉白开冲服，1个月开始有效，3个月1周期。
三七粉可治肾虚
三七六克，首乌60克，粳米150克，枣(去核)3张，冰糖适量。