哪些低热量食物有助减肥？四款低热量食谱助你减肥成功

四.蛤蜊焖丝瓜〈一人份〉
材料：蛤蜊6粒.丝瓜150公克.姜丝.香菜少许
作法:
注：烹调蔬菜时，用少许肉类或海鲜调味，既能增加食物的香味，又能控制肉类的摄入。
1.将材料放入器皿中，撒上姜丝、香菜，煮熟。
2.丝瓜洗净，去皮，切片。
3.蛤蜊洗净吐沙。