嗓子哑了怎么办怎样快速恢复

遇到嗓子使用过度，哑了的问题，那么嗓子要是哑了怎么才能快速恢复呢？
嗓子哑了，要暂停讲话，能不开口就不开口，给嗓子一个休息的时间，不要再次过度使用嗓子，造成更加严重的伤害。
同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物，减轻对食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流质的食物，如米粥等清淡食物为主。
要及时服用清咽利喉的药，这个可以去药店购买，然后按时服用即可，还有一个急救的方法是生吞一个完整的鸡蛋，这个只适合救急，不适合一般情况。
在家多煮冰糖雪梨川贝粉，喝一些，也比较润肺，也可以泡一些胖大海，这样嗓子可以一直被滋润起来。
嗓子哑了，如果长期不好，可能存在声带息肉，要及时就医。
我能帮你的就这么多了，祝你尽快康复。
嗓子哑怎么才能恢复的快，我前段时间因为上火的原因牙龈肿得特别厉害，是历史以来最厉害的（脸都肿了还很疼有试过麽 ），可是第二天一早我就得上台演讲啊，所以在已经吃了一天消炎药和止痛药的前提下仍然没完全消下来，我只好在下午的时候泡（金银花 菊花）茶，自己在药店买的中药，记得不是冲剂啊，一泡冷下来了就喝，一个下午喝了八杯！什么概念，就是差不多二三十分钟左右一杯400ml左右的 ，很幸运，下班前就感觉已经差不多消完了，这是我觉得喝得最有效的一次了，估计平时上火也可以这样喝吧。。。
建议亲每天清晨可以喝杯淡盐水有助于消炎和清洁口腔。在一个日常多吃些梨、西瓜、柚子、百合、香蕉等滋阴利咽的水果对嗓子有好处。治疗的话像像慢严舒柠清喉利咽颗粒就润嗓就不错，有滋润咽喉，保护声带的功效，不过平常要少吃辛辣的食物，多休息，多饮水。祝你健康。