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西兰花的做法大全家常

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co

西兰花的做法大全家常2

食材
西兰花 500克
西红柿 一个
大蒜 三四个
葱 适量
食用油 适量
盐 适量
耗油 一勺半
鸡精 适量
方法/步骤
首先将西兰花掰成小朵清洗几遍,锅中烧热水加盐绰水一分钟,捞出过凉水沥干水分待用。西红柿洗净切小块待用,葱蒜洗净切碎待用
西兰花的做法大全家常
然后将炒锅烧热倒入食用油,待油热后,放入葱蒜小火炒香
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再倒入西红柿大火快速翻炒一两分钟
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