雪蛤的营养价值和禁忌

4、雪蛤是怎么制作的
雪蛤具有极强的生命力，他们在在寒冬时能在冰层和冻土中冬眠四五个月之久，有“生命力之冠”之称，每年的秋季是雪蛤储备过冬最丰富的时候，这时候的雪蛤营养价值最高，滋补功能最强，每年这时候东北的药农便开始捕捉雪蛤，通过直接干制和生剥之后干制两种方法制成市场上的雪蛤。
5、雪蛤怎么吃
（1)雪蛤牛肉汤
食材：雪蛤膏10克，牛肉300克，生姜2片，红枣2个，生抽少许，白砂糖少许，麻油少许，生粉适量。
做法：
1、将生抽、白砂糖、麻油各少许和生粉适量拌和调匀，做成腌料。
2、拣选新鲜牛肉，洗净，抹干，横纹切薄片，加入腌料，使腌入味
3、雪蛤膏预先浸透发开，用清水漂洗干净
4、生姜刮去皮切两片洗干净，红枣洗干净去核。

5、煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入雪蛤膏、生姜片、红枣，等水再滚起，改用中火继续煲半小时左右，再放入牛肉，稍滚，即可食用。
（2)木瓜炖雪蛤
食材：雪蛤10g，木瓜一个，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两。
做法：
1、雪蛤先用清水浸泡数小时，至成白色棉花球状。
2、除干净杂质、血丝，特别是血丝一定要去除干净，此物最腥骚。
3、入滚水后盛起，滴干水分待用。
4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。
5、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面，继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。
6、一年四季什么时候吃
雪蛤又叫林蛙，蛙类很多都是可以食用的。
1、若是食用鲜雪蛤的话，最好在秋季食用，这段时间雪蛤就快进入冬眠状态，这时候的雪蛤体内储存了大量的能量，其营养价值最高，滋补效果最强。
2、市场上卖的雪蛤都是干制品，有干剥雪蛤和鲜剥雪蛤的区别，购买时需要注意选择，鲜剥雪蛤的水分含量较重，泡发没有干剥的雪蛤好，营养价值也较低。干制的雪蛤一年四季都可食用，没有什么限制。