孕妇可以喝绿茶吗

孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以喝绿茶吗，我们知道孕妇是特殊的人群，在饮食上孕妇需要十分小心，不然会影响到胎儿。有些孕妇在没有怀孕之前喜欢喝绿茶，但怀孕之后不了解是否能喝。下面解释孕妇可以喝绿茶吗！

孕妇可以喝绿茶吗1

据专家钻研，妊妇喝绿茶是有不少益处的！妊妇如能天天喝3—5克茶，尤其是淡绿茶，可以加强心肾功能、增进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿生长发育等。
茶的品种许多，种种茶所含身分也不尽相同。绿茶含锌量极其富厚，锌元素对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因而，专家建议喜好品茗的妊妇可以适量喝点绿茶。

尽管妊妇喝绿茶有益处，然而各人也要细致适量饮用。妊妇要是品茗太多、太浓，对于胎儿就会孕育发生危害。
茶叶中含有少许咖啡因，咖啡因拥有愉快作用，饮茶过多会刺激胎儿增添胎动，乃至危害胎儿的生长发育。
此外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与妊妇食品中的铁元素联合成为一种不克不及被机体吸取的复合物。妊妇要是过多地饮用浓茶就有引起怀胎血虚的大概，胎儿也大概涌现先天性缺铁性血虚。
除了不克不及饮用过多，妊妇喝绿茶还要细致时间最佳在饭后1小时后再饮用淡绿茶。此外妊妇晚上最佳不要喝绿茶。

孕妇可以喝的茶有哪些？
1、绿茶：
绿茶里面含有丰富的锌元素，是宝宝生长发育不可缺少的一种必要的微量元素，而对于孕妈妈来说，适当的喝一些绿茶可以起到很好的帮助消化，促进血液循环，防止妊娠期水肿等作用。
所以在怀孕期间，孕妇是可以适当的喝一些绿茶的，但是因为茶里面含有大量的茶碱、咖啡碱等物质，会给孕妈妈以及宝宝造成一定的影响。
所以大家一定要注意了，孕妇在喝绿茶的时候，一定不能喝浓茶，而且也要适量少喝一点！避免给宝宝造成影响！
2、柠檬：