海南芒果的营养与功效

1、抗氧化抗癌：芒果含有大量的超氧化物歧化酶及类黄酮等多种活性成分，这些活性成分具有防癌、抗癌的作用。
2、防治心脑血管疾病：芒果含有维生素、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、护目养颜延缓衰老：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、健胃止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。