苹果芒的营养价值及功效

苹果芒的营养价值及功效
苹果芒的营养价值及功效，苹果芒为漆树科杧果属常绿大乔木，产云南、广西，苹果芒的营养价值及功效是有很多的，小编和大家一起看看苹果芒的营养价值及功效的相关资料。

苹果芒的营养价值及功效1

苹果芒怎么吃？
苹果芒的果皮比较光滑，果点也非常的明显，外形酷似苹果，形状酷似芒果，因此才叫苹果芒。其实苹果芒的吃法也没什么特别的，跟其他的芒果是一样的，一般都是把皮剥掉之后可以直接吃了。但是常用的方法两种，一种是把苹果芒从中间切开，先把核取出来，然后把皮和肉分开，可以食用了。另一种是把苹果芒从中间切开，先把核取出来，再拿一把小刀在一半的苹果芒上打上十字花刀，再用手捏住两头整个反过来，这样可以食用了。
营养价值：
1、苹果芒未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、苹果芒含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、苹果芒中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、苹果芒的糖类及维生素含量非常丰富，具有明目的作用。
5、苹果芒、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
6、苹果芒中含有大量的维生素，经常食用，可以起到滋润肌肤的作用。
7、苹果芒中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处

苹果芒的营养价值及功效2

一、苹果芒是什么水果
苹果芒果皮光滑，果点明显，纹理清晰。阳光充足的地方，果皮淡红色披蜡质，呈粉红色，外形酷似苹果，故得名为苹果芒。果实成熟期在9月中下旬至10月初，果实可溶性固形物平均含量高达22.6%，果实大小适中，除具有芒果香味外，还有香蕉、菠萝蜜香味，清甜可口，肉质坚实、细嫩、润滑、果核小，纤维极少，而抗病虫能力强，因此，能稳产、丰产。
二、苹果芒硬的可以吃吗
可以吃，但是要注意方法。
1、直接剥皮吃。
2、或者剥皮，削成片蘸黑酱油，辣椒面吃这是最正宗的青芒吃法。