生蚝有哪些功效和作用

2、急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。
孕妇可以食用。生蚝含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
婴幼儿可以食用。生蚝补锌又能补钙，能促进宝宝的身体发育，适合1岁以上的宝宝食用。
生蚝 牛奶：预防骨质疏松；生蚝 百合：滋阴润肺；生蚝 冬瓜：活血化瘀、软坚散结；生蚝 韭菜：补肾降糖；生蚝 猪肉：滋阴润阳、润肠通便；生蚝 鸡蛋：促进骨骼生长。
生蚝 啤酒：易发痛风；生蚝 玉米：影响吸收；生蚝 柿子：肠胃不适。
11、生蚝的营养价值
1、生蚝里含有丰富的蛋白质，其中里面还含有丰富的氨基酸，而且种类非常多，它们能够起到解毒的功效，将身体里的"许多有毒物质清除出体外，同时它还能够起到降低人体胆固醇水平的作用，所以可以用来对动脉硬化进行预防。
2、生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。
3、生蚝是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
4、经常食用生蚝能够对皮肤干燥症状起到改善的作用，同时它还能够加快皮肤的新陈代谢作用，能够分解黑色素，所以对于美容很有效果。
5、吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。

生蚝有哪些功效和作用2

生蚝的功效与作用
1、生蚝能补肾
我们吃的生蚝中包含着非常丰富的锌，研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，男性的前列腺中含有丰富的锌才能够有利于精子的生存和活动，否则就会照成精子的生长异常活力减弱，所以我们在吃生蚝的时候能够帮助性功能的活力提高。
2、强肝解毒
在生蚝中的肝糖元储存的能量在肝脏与肌肉中，可以帮助提高肝功能，消除人身体的疲劳，提高免疫力，而且在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用，对于一些身体毒素很多的人来说是非常值得吃的。
3、提高免疫力