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蜂花粉的吃法和用量

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
蜂花粉的吃法和用量
蜂花粉的吃法和用量了解一下,蜂花粉是一种天然的保健品,具有巨大的营养价值,他的保健功效十分出色。适合在家里常备一瓶日常养生。但是蜂花粉的使用也又要注意的地方,让小编告诉你蜂花粉的吃法和用量。

蜂花粉的吃法和用量1

蜂花粉的最好服用方法自然是与香甜的蜂蜜搅拌成糊状,早晚空腹用温水冲服,注意水温最好不要超过50摄氏度(这样才可以最大程度地保留蜂产品中的活性),每次一勺(建议是我们喝汤用的勺子)。蜂花粉的用量多少并不是非常严格,因为蜂花粉属于食品,就好像有些人要吃两碗饭才饱,有些吃半碗就行了,具体还得看个人的身体情况。用于保健的量可以稍微少一点,调理身体的话,您可以多吃一点。不提倡把蜂花粉当饭吃,用量过多了,身体也吸收不了那么多,这样会造成浪费;但也别吃太少,用量少的话,效果不明显。服用蜂产品的`过程中,无论是蜂花粉还是蜂蜜建议要多喝水,可以增进我们身体的排毒。特别是出现了好转反应的人群!
蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物,它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品,同时也是一种理想的滋补品,并具有一定的医疗作用。
步骤一:将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;然后放入低温冰箱(调至-15摄氏度以下)冷冻2--3日。
步骤二:从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来。
步骤三:静置几个小时,抽取上面的清液,再将残渣作2次处理。
步骤四:取其上面清液加入适量蜂蜜等,即为花粉口服液,每日按需要量服用即可。
将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中,调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动
完后饮用更佳。
直接用1杯温开水或蜂蜜水送服,即所谓的一口蜂花粉,一口水。
注意事项
1、冲服花粉时,切不可用60摄氏度以上的水,以免破坏花粉本身的营养。
2、蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐
渐加大服用量的方法;另外饭后服用也可减少过敏现象的发生。
3、如果花粉较多,需长期存放,则应密封置于冰箱内,但最好尽快食用完。
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