3种天然促排卵食物

女性如果迟迟没有好孕，说明你体内的雌激素过低了，而备孕期最佳的食物就是黑豆了，它的营养物质非常丰富，而且含有异黄酮，可以帮助补充雌激素，促进卵泡发育，从而促进女性排卵，并且提高女性的卵子质量！所以备孕期的女性可以多吃点黑豆，拿来和米饭一起蒸着吃，或者是煮成粥，或者是加在汤里都OK！
2、柿饼

所谓柿饼，就是等柿子成熟之后，将它摘下，放到太阳底下晾晒，晒出一层白白的东西，也就是糖霜，然后再裹入席圈里，一个月之后就可以吃到美味的柿饼啦！备孕期的女性每天吃一点柿饼，可以增加女性体内的黄体酮含量，帮助补充雌激素，促进卵巢排卵，利于你受孕成功。但是要记住一天不能吃太多了，因为柿饼性寒，吃太多不是很好，吃一半就行了。
3、葛根

备孕期的女人都应该知道葛根，这种在南方比较常见的食物很适合备孕期女性食用，它里面含有的葛根素可以补充女性体内缺少的雌激素，不仅有很好的滋补保养效果，而且还有利于促进排卵，久备不孕的女性可以每天吃一点，让你更快好孕！除此之外，它还可以帮助保养卵巢，缓解痛经，还有减肥的效果，是女性的美容养颜佳品！