图解电影懒人减肥食谱一日三餐
图片标签： 发布：2022-10-31 .... 来源：www.tuj8.co
搭配八
主食：米饭、全麦面包
蛋白质：蘑菇肌肉、炒鸡蛋
其他：火龙果、水煮青菜
搭配九
主食：抹茶全麦面包
蛋白质：黑椒鸡胸肉、水煮蛋、
其他：火龙果、芒果、椒盐土豆泥
搭配十
主食：杂粮饭、地瓜
蛋白质：鸡蛋、海蜇
其他：丝瓜、木耳、口蘑、黄瓜
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主食：米饭、全麦面包
蛋白质：蘑菇肌肉、炒鸡蛋
其他：火龙果、水煮青菜
搭配九
主食：抹茶全麦面包
蛋白质：黑椒鸡胸肉、水煮蛋、
其他：火龙果、芒果、椒盐土豆泥
搭配十
主食：杂粮饭、地瓜
蛋白质：鸡蛋、海蜇
其他：丝瓜、木耳、口蘑、黄瓜
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