花茶正确的搭配

5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

花茶正确的搭配2

祛痘：
1.
菊花 罗汉果：
改善痘痘，增强皮肤的新陈代谢。
2.
菊花 甘草
：改善脸颊痘痘，缓解肝火旺盛引起的痘痘，适合经常熬夜的朋友白天饮用。
3.
菊花 茉莉：
去闭口，粉刺，缓解便秘，改善内分泌。

4.
菊花 柠檬（玫瑰花 玫瑰茄 桃花）：
收缩毛孔，加速新陈代谢，去痘印。
5.
桃花 柠檬片 百合花：
清痘下火。
6.玫瑰花 枸杞子 杭白菊 金盏花：
有效缓解痤疮，抗菌消炎，养颜明目。
7.赤小豆 人参 枸杞 茯苓 芡实：
祛湿健脾，排毒，非常适合油性皮肤。
祛斑，排毒养颜：
1.紫罗兰 薰衣草 洋甘菊：
润肤，除皱祛斑。对于改善咽炎，支气管炎，便秘，去口臭也有一定的作用。

2.薰衣草 柠檬片 玫瑰花 玉美人：
减少皱纹，祛斑，使皮肤变得细腻光滑。
3.迷迭香 玉美人 牡丹花 野菊米：
有消除雀斑的作用。
4.玫瑰 柠檬片 茉莉花 蜂蜜：
去青春痘，养颜瘦身，让皮肤变得光滑。
5.金莲花 野菊花 莲子芯 决明子：
排毒养颜。
6.银杏叶 绞股蓝 灵芝片：
调理肠胃，祛斑美容，养颜。
7.洋甘菊 紫罗兰 决明子：
改善便秘，排毒，美白。
8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草：