男人养肾最佳的十种食物

6、鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活食物的`必需品，但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效，中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效，每天一个鸡蛋对男性补肾佳品，如果用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。
7、香菇

香菇属于菌类食物，它有预防癌症的功效。同时它还具有补肝肾、健脾胃、益气补血的功效。男人使用香菇酷游帮助加速新陈代谢，还可以减少肾功能多余的积水。
8、牛鞭
牛鞭是熊牛的生殖器，早在本草纲目中记载，牛鞭主治男人阳痿早泄，牛鞭具有补肾壮阳谷、固精的功效。民间也有以形补形的说法，但不是所有肾虚都可以食用牛鞭，应在医师指导下服用。如不对症会加剧阳痿症状。
9、鸡肝
鸡肝里面含有很高的锌元素，而锌是具有调高雄性激素的食物。而鸡肝本身具有补肾安泰的功效，男人食用鸡肝对男性功能有很好的帮助。
10、猪肾
猪肾其实就是咱们平时说的猪腰子，它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。男人吃猪腰子有很好的补肾壮阳的功效，不仅猪腰，医学上认为猪牛羊的动物内脏都有补肾的功效。

男人养肾最佳的十种食物2

1、韭菜
韭菜有壮阳的功效，因此我们平时可以直接吃韭菜补肾壮阳。韭菜吃的方法比较多，我们可以炒着吃或者是把它剁成陷儿包饺子或者馄饨都是非常不错的。
2、海参
海参是非常好的滋补品，有着补气补血，壮阳滋阴的效果，因此男性可以吃些海参来起到补肾的效果，平时一般都是炖汤吃或者是炒着吃。
3、羊肉
在冬天吃羊肉是很有很好的滋补效果的，它可以起着补气壮阳的功效，因此冬天的时候可以多吃一些羊肉，起到补肾的作用。