西瓜的营养价值有什么

西瓜的营养价值有什么
西瓜的营养价值有什么，你知道吗？在生活中，有很多的人都喜欢吃西瓜，西瓜的营养价值很高，可以补水，还可以清热解暑，但是不是所有的人都适合吃西瓜，下面一起看看西瓜的营养价值。

西瓜的营养价值有什么1

一、营养价值
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
二、食用效果
1、西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，无毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱经；
2、有生津止渴，消暑除烦，解酒利尿的`功效；用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。西瓜皮也叫西瓜翠衣，长于利尿祛湿，用于小便不利、水肿等；西瓜子润肺健脾，可止渴、开胃、化痰。现代医学证实西瓜有降压、利尿作用；西瓜瓤及西瓜皮清热消暑，解渴，利尿；西瓜子滋补，润肠；西瓜霜清热解暑，利咽喉。
三、禁忌人群
1、 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用
2、糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

西瓜的营养价值有什么2

西瓜皮的营养价值
1、西瓜皮能补水
西瓜皮是一种含水量大的食品。 通常，您可以去除外层的外层皮肤，将其挤入果汁中，然后直接饮用。 它可以快速补充水分，避免过多的体内水分流失。 此外，将西瓜皮切成薄片，直接涂抹于面部皮肤，还可以补充皮肤，使皮肤光滑平滑。
2、西瓜皮能缓解晒伤
夏日阳光很强，很多人都很容易照顾晒伤，那么你可以用西瓜皮治疗，西瓜皮含有多种维生素和微量元素，它可以迅速修复受损的皮肤细胞，可以缓解晒伤。 此外，西瓜皮还能清热解毒，对人的面部痤疮和色素沉着也有一定的去除作用。