葡萄汁的功效与作用及禁忌

葡萄汁的功效与作用及禁忌
葡萄汁的功效与作用及禁忌，葡萄味道好营养高，是很多人夏天会选择的水果之一。葡萄有很多种吃法，但是很多人并不了解。每年当葡萄大量上市的时候，就开始流行葡萄汁，下面来了解以下葡萄汁的功效与作用及禁忌吧。

葡萄汁的功效与作用及禁忌1

生津消食
1、葡萄中含有维生素C和有机酸，具有增加唾液分泌的作用，在高温天气下，人体代谢较快，内分泌容易失调，喝些葡萄汁可以生津止咳，健胃消食，还可以有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。

缓解疲劳
2、葡萄中含有钾元素、镁元素、钙元素等微量元素，饮用葡萄汁可以有效维持人体离子平衡，常饮葡萄汁可以有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症，对于精神压力较大的人群来说，可以舒缓情绪。
补血益气
3、葡萄汁里面含有大量的糖类物质，尤其是葡萄糖的含量较多，这些糖类物质具有补气益血，滋养肝肾的作用，经常饮用葡萄汁可以缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症，女性经常饮用还可以改善面部气色。
预防血栓
4、葡萄汁里面含有钙元素、钾元素、凌源市、维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，葡萄汁里面的营养成分能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
美容养颜
5、葡萄汁的原材料是葡萄，葡萄中含有大量的植物花青素和类黄酮物质，植物花青素和类黄酮物质都是强力抗氧化剂，饮用葡萄汁有对抗清除体内自由基的功能，经常饮用具有显著的防衰老作用，不但能减少皮肤皱纹的产生，还能有效缓解视力退化的功效。
葡萄汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
葡萄汁具有缓解疲劳、补血益气、预防血栓、美容养颜的养生作用，一般人皆可饮用，但尤其适合儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱等人群食用。
2、禁忌人群
葡萄汁中含有较多的糖分，因此糖尿病患者最好不要吃，葡萄性寒，具有滑利性，脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

葡萄汁的功效与作用及禁忌2

怎么榨葡萄汁好喝