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手脚冰凉是什么原因

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
血液会给人体四肢输送能量,对于常年血虚寒凝的人,会因为气血虚弱无力将血液传送至四肢末端,从而出现手脚冰凉、头晕疲倦无力、面色萎黄苍白眼睑膜色偏淡,头晕眼花等症状。
手脚冰凉怎么办?
1、饮食调理
手脚冰凉是什么原因
常年手脚冰凉的人可以多吃益气补血、健脾暖胃的.食物,也可以适当吃些药膳来改善手脚冰凉的情况。
党参/红参/人参——大补元气,补中益气,复脉固脱。
当归——补血活血,调经止痛,润肠通便,改善血气循环,长幼皆宜。
枸杞——含多种人体必需的维生素和氨基酸,对视力衰退,腰膝酸痛有很好的疗效
2、睡觉前泡一泡脚
手脚冰凉是什么原因
秋冬泡脚是必须,但是对于常年手脚冰凉的人来说,不管是冬天还是夏天,都需要的。当然,泡脚的时间最好控制在15--20分钟。还可以在泡脚的时候加入一些材料,如生姜、醋等,可以帮助你改善脚部血液循环,达到促进血液循环的目的和作用,手脚不再冰凉。
3、加强身体的锻炼
手脚冰凉是什么原因
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