吃枇杷的好处和坏处

吃枇杷的好处和坏处
你知道吃枇杷的好处和坏处分别有哪些吗？枇杷是一种化痰解渴的水果，肉质甘甜鲜美，是很多人家中的常备水果。小编精心为大家整理了吃枇杷的好处和坏处相关的知识和信息，一起来学习下吧。

吃枇杷的好处和坏处1

吃枇杷的好处
1、促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲，帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2、止咳
枇杷中含有苦杏仁素，能够没润肺止咳、祛痰，治疗各各咳嗽。
3、预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4、止呕
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5、减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
过量吃枇杷的坏处
1、腹泻
枇杷是一种凉性水果，空腹食用枇杷容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、胃酸过多
枇杷中含有多种有机酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，而人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，空腹过量食用枇杷，容易使体内的胃酸含量过多，进而造成胃部的不适。
3、助湿
枇杷中的糖分含量丰富，有助湿生痰之效，若是空腹过量食用枇杷还有可能会使痰液增多，引起身体的不适。
4、肥胖
在枇杷当中也是含有一定的`糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

吃枇杷的好处和坏处2

枇杷怎么吃？
枇杷去皮方法一
1、洗净，皮上有脏东西或有残留农药，而且还有一层绒毛，注意不要吃进肚子里；
2、去头和皮，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了；
3、去尾，去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。尾部也有绒毛和一些脏物，必须彻底祛除干净再吃。