黑葡萄功效与作用及食用方法

3、可以辅助治疗缺铁性贫血
黑葡萄中含有丰富的铁和锌，这两种物质对治疗缺铁性贫血可是有帮助的噢！患有缺铁性贫血的患者不妨每天来一串黑葡萄吧！

4、辅助冠心病患者的康复
黑葡萄中含有丰富的葡萄糖物质，这些葡萄糖对心肌是有好处的，所以冠心病患者可以适量吃一点黑葡萄噢！
黑葡萄可以改善直肠健康，以为呢含有纤维和洒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在直肠中停留的时间。
黑葡萄可以降低胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
黑葡萄中含有一种白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
黑葡萄中的"纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯，从而降低患心脏病的危险。
黑葡萄可防范心悸、乏力等低血糖症状，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

黑葡萄功效与作用及食用方法3

生津消食
葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢，内分泌，体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳，健胃消食，能有效缓解口舌燥，食欲不振的情况。
缓解疲劳
黑葡萄中的钾，镁，钙等矿物质含量远远高于其他颜色的葡萄，这些矿物质梨子大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。
补血益气
口感偏甜的黑葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补气益血，滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗等症。
预防血栓
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。