秋分吃什么传统食物好

【竖蛋】
不知道大家有没有听说过这样一句话：“秋分到，蛋儿俏”，之前我不知道这句话，我也是最近才了解到的！这句话主要就是说：因为秋天是丰收的季节，农民们都忙着在田里面收割果实，通常忙得不可开交，所以他们就会直接拿几个鸡蛋，饿的时候直接吃鸡蛋，方便快捷。还有一个方面是：大人忙着劳作的时候，孩子就是最清闲的时候，他们会拿着鸡蛋玩耍，在玩的过程中把鸡蛋竖起来，玩完之后，就开始品尝鸡蛋了。之后根据小孩子的“玩法”，就慢慢的有了“竖蛋”这么一说。

【秋梨汤】
秋天会变得越来越干燥，在秋天我们不仅会口干舌燥，还会出现鼻子干燥、嘴唇干裂等情况。所以这个时候就要多喝水，多喝汤，以此来补充身体的水分。我觉得秋梨汤就很合适，它是除秋燥的“能手”，效果非常显著。尤其是在炖秋梨的时候，再往里面加一点银耳和红枣，既美味滋补又能去秋燥。
以上这几种食物，大家在秋分以后一定不要错过！如果你们当地还有哪些不能错过的美食，快点分享出来，让大家在秋分到来的时候，好好品尝一番！

秋分吃什么传统食物好2

吃萝卜：
秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。

吃鸭肉：
鸭子富含营养，鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。燥热季节最适合吃鸭。相比之下，猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。