糖尿病适合吃的水果有哪些

糖尿病适合吃的水果有哪些
糖尿病适合吃的水果有哪些，水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是饮食的重要补充。但作为糖尿病患者不能随便吃，那么糖尿病患者可以吃什么水果，以下是糖尿病适合吃的水果有哪些

糖尿病适合吃的水果有哪些1

苹果
：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。
石榴
：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

梨：
梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子：
用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃：
猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。
李子：
酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。
水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果，一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果两小时后测测血糖，摸索适宜你的水果摄入量。

糖尿病适合吃的水果有哪些2

糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人在饮食方面应当注意，不可吃含糖的食物，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其实，水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以适当的吃些。那糖尿病人吃什么水果好?