茄子能减肥吗

1、茄子削皮去蒂（蒂留用)，用尖刀从茄蒂的一头挖空茄子（不得挖烂)，备用。
2、豆腐碾成泥，腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜都切成丝，将以上原料加熟花生油，精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱、姜丝拌成馅（少加入一点淀粉)，装入茄子内，再将茄蒂盖好（用湿淀粉拌好再盖)，即成整齐的茄子生坯。
3、锅上火加入花生油，油热后，放入茄子炸至外皮呈黄色捞出，放入大盘内，加入素汤，加精盐、味精上笼蒸透取出，滗出汤汁，装人大海碗内。
4、原汁倒入锅内调好口味，用湿淀粉勾芡，浇上香油，再浇在茄子上即成。
茄子黄豆汤
功效
：利湿热，下积滞。
材料
：茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少许。
做法
：
1、将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。
2、将黄豆、花椒放炒锅中，放水（没过黄豆)烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油即可。
茄子海米汤
功效
：利湿热，泄肾浊。
材料
：茄子500克、水发海米50克、酱油25克、味精2.5克、白糖5克、料酒5克、清汤100克、花生油750克（约耗100克)，葱、姜末各适量，香油少许。
做法
：
1、将茄子去蒂去皮，洗净控干，切成滚刀切。海米洗净后捞出待用。
2、炒锅置火上，放入花生油烧热，下入茄块炸至黄色时捞出，控净油。
3、原锅留底油，用葱、姜末炒几下，放入海米煸炒几下，再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤，然后放入茄块，用大火烧开后改用小火焖烧5分钟，等汤汁快收尽时，淋上香油装盘即可。