生芒果怎么吃最好吃 这样吃最好吃

生芒果和成熟的芒果有着截然不同的口感，成熟的芒果吃起来口感软糯香甜，而生芒果口感酸脆清爽，小编教你两招怎么吃生芒果口感更好，一起学习起来把。

生芒果怎么吃最好吃

1、生芒果去皮切片;
2、放入盐、味精、辣椒面搅拌均匀。
【口感特点】：酸辣可口。
如果喜欢麻辣味的话，也可以放入几滴花椒油，味道杠杠的。
1、生芒果洗净切成丁;
2、用盐、糖、甘草粉腌制一个小时即可食用。
【口感特点】：酸酸甜甜。

食用生芒果要注意

芒果为漆树科常绿乔木芒果的果实，其成分中含有单羟基苯，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。过敏性体质的儿童应该少吃或者不吃芒果，因为芒果中含有“单羟基苯”，容易引起儿童过敏。如果儿童出现过敏的症状，一定要及时到医院就诊，进行脱敏治疗

四类人群不宜食用生芒果

芒果虽然营养丰富，但并非人人适宜。记者了解到，近半月来，我市各大医院急诊都曾接诊因吃芒果引起不适的患者。如何让芒果的营养价值得到充分发挥，并保证每一位食客的健康呢。营养专家对几类人群进行了提醒，建议尽量少吃或不吃芒果。
1、糖尿病人不宜吃。芒果的含糖量达7%—8%，食用后，容易造成血糖的大幅度波动。若患者少量食用后，必须要酌量减少主食。
2、肾功能异常者不宜吃。芒果含有丰富的蛋白质，多吃容易饱。同时，过多食用芒果会使人皮肤变黄，并对肾脏造成损害。
3、过敏性体质者不宜吃。芒果中刺激性物质比较多，特别是过敏体质的老年人，更容易造成皮肤发黄，出现呕吐、腹痛、腹泻等现象。同时，芒果性质带湿毒，若本身患肿瘤，应避免食用。
4、哮喘病患者不宜吃。哮喘病人很多是因为过敏因素引起的，芒果本来就会引起过敏的，所以哮喘病人尽量不吃芒果。若要吃，应在专业医生或营养师确诊没有芒果过敏史后，才能少量食用。