甘蔗上火还是下火 甘蔗吃多了上火吗

用吃甘蔗来打发时间真的是再好不过了，但是听说甘蔗吃多了会出现上火的现象，这甘蔗到底是上火的还是下火的？

甘蔗上火还是下火

甘蔗是去火的食物，甘蔗含有很多氨基酸，有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸等，有助于提高免疫，它还有清热、降火、润燥、补肺、润肠通便、补充能量的功效。甘蔗不可吃太多，防止使口腔粘膜受损。另外，甘蔗属于寒性食物，脾胃虚寒的人不可食用。

甘蔗吃多了上火吗

甘蔗吃多了并不会出现上火的情况，甘蔗的性质比较寒凉，适当的吃一些还可以起到清热去火的功效，尤其是对于肺热和胃热可以起到很好的缓解作用。大量的吃甘蔗虽然并不会出现上火的情况，但是可能会对肠胃造成刺激性。而且甘蔗当中的糖分含量比较高，大量的吃还很容易出现高血糖的情况。所以在吃甘蔗的时候要多注意，一次性不要吃得太多。

甘蔗有几种

甘蔗按产区划分有五种，分别是粤糖系列、福农系列、桂糖系列、云蔗系列以及闽糖系列，按颜色划分有三种，分别是黑金刚、黑青刚、白玉蔗，按用途划分则有糖蔗、果蔗两种，其中糖蔗用于制糖，果蔗用于鲜食。