16岁怎么让胸自然变大？16岁女生怎么做胸才能变大？

五，其他︰

1. 食物︰ 牛奶、豆浆、优酪乳
2. 功效︰ 牛奶等奶制品是富含蛋白质和脂质的食物，而豆类富含丰富的植物性荷尔蒙与蛋白质，也是丰胸不可或缺的营养素。

助进胸部发育的穴位按摩

1.膺窗穴：乳上一寸六分。按摩可增进乳房气血循环 。
2.乳中穴：在乳头中央。即乳头。刺激乳中穴，促进气血循环，具丰胸功能 。
3.乳根穴：乳头直下，乳房底端。乳根穴按摩，使乳房更紧实、坚挺。 改善外扩、下垂，使乳房坚挺集中。
4.天池穴：自(乳头)胸乳处(第四肋)外侧一寸。按摩可以收紧﹑重塑胸部﹑改善乳房的松驰外扩现象 。
5.足三里：在外犊鼻之下三寸，胫骨外一寸。用双拇指揉足三里穴可以补益中气，健脾和胃，促进乳房发育，可丰胸。
6.三阴交：在足内踝上三寸．胫骨後。属足太阴脾经，脾胃乃後天之本。可促进乳房发育。
指压按摩以上穴位，膺窗穴、乳中穴、乳根穴，天池穴、足三里、三阴交可增进乳房气血循环，达到《助进胸部发育》效果。