如何解决棘手的关系破裂

如果有人向您表明他们不是唯一的人，请接受他们不是。接受是恢复的一部分。

10.尝试接受这种情况

如果您是分手的接待对象，那么接受就尤为重要。请记住，拒绝并不像感觉到的那样私人。喜欢某人（或被喜欢）是关于兼容性的，而不是固有的价值。如果感情不是共同的，为什么要追求呢？霍布迪说：“爱一个认为你不适合他们的人是没有意义的”。``这听起来可能很刺耳，但这就像将水推上山坡一样。如果有人向你表明他们不是唯一的人，就不要像对待他们那样使他们感到悲伤-接受他们不是，因为接受是从伤痛中恢复的一部分。

11.给你的花园浇水

我们的意思是象征性的，但是如果您喜欢的话，您可以从字面上浇灌花园。重点是，将对过去关系投入的时间和精力直接用于内部。您的爱情生活只是生活中的一个领域，所以不要忘记养育其余部分。将重要人物放在一边，当您想象回家回到自己喜欢的生活时，它看起来像什么？写下细节并付诸行动。哈曼说：“对您来说，只要有乐趣，就去做。” “充实自己的生活，充实自己的时间，这样就不会为这段恋情感到遗憾。”

12.填补空白

开始新的爱好，跑步，打电话给朋友。霍布迪说：“找到方法来充实您的时间，思想和注意力-无论是与朋友，活动还是什至不约会，” 不要回避创造新的记忆，这是恢复过程的重要组成部分。她补充说：“与其避开你们一起去过的地方，而且经常会在社交支持中撤退，而是去与其他人一起去那些餐馆，公园和咖啡馆，与这些地方建立新的情感联系。”

13.不要怪自己

如果您是个人承包人，您的自我价值可能会受到打击。但是你不能强迫自己在某人生活中的重要性。让人们对自己的感觉和决定负责。``某人的当前生活或过去可能有各种各样的原因，这意味着他们无法与您保持联系，因此当您做对的事情仍然不是他们所做的事情时，不要寻找您做错了什么想要的，”霍布迪说。

14.展望未来

您可能不希望现在就考虑未来，但是全新的开端意味着新的冒险。普赖恩斯说：“分手可能是一段恋情的终结，但这也是寻找新朋友并拥有通常不会拥有的经验的窗口。” “抬起头，再想一想：哪些事情即将发生，需要我全神贯注？会为我提供哪些更改？学会再次充满激情地做事，无论您是否有伴侣，未来都会更加光明。”
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