分手，离婚或失去关系后的自尊心：“你并不孤单”

 
如果您觉得没人在身边，那就错了。（我是否提到过“您并不孤单？”）
我在这。或更确切地说，这篇文章（以及我的新书）就在这里，我的话语，鼓励，安慰，动力，方向，是的，是爱。您可以随时访问这篇文章（或这本书），并且知道我在为您写这些字时，出于对您的辛勤工作的意愿而表示敬意和钦佩。我这样做的原因是希望您知道自己并不孤单。有一天，你会在生活和爱情中再次蓬勃发展。
 
 
工具：检查您的真实感受。
1）当我说“你并不孤单”时，你的感觉如何？你相信我吗？你有疑问吗？在您的日记本或笔记本上写下有关此内容的信息。
2）您对自尊评估分数有何看法？分手会以什么方式影响您的自尊？您以前是否在自尊心方面挣扎？您能谈谈我上面写的任何事情，例如感觉“少于”或“不讨人喜欢”吗？为什么或者为什么不？写下来。
本文标签：恋爱技巧